艾叶泡脚有何好处与作用？

艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等好处。 1.温经散寒：艾叶性温，能温暖身体，驱散寒气，对于手脚冰凉、宫寒等有一定改善作用。 2.祛湿止痒：有助于去除体内湿气，缓解因湿气引起的皮肤瘙痒症状。 3.促进血液循环：可扩张血管，增加血液流动，改善身体末梢的血液循环。 4.改善睡眠：能放松身心，减轻压力，使人更容易进入良好的睡眠状态。 5.缓解疲劳：消除身体的紧张和疲劳感，让人恢复精力。 总之，艾叶泡脚是一种简单易行的养生方法，但需注意水温适宜，避免烫伤，且并非适用于所有人。若身体存在严重不适，还应及时就医。

医生建议：你好！用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。祝你健康。