怎样做能促使月经尽快到来？

促使月经快点来，可从调整生活方式、饮食调理、药物干预、中医方法、心理调节等方面着手。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度增加运动，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌。 2.饮食调理：适当多吃红枣、桂圆等具有补气血作用的食物。 3.药物干预：在医生指导下，可使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等；也可使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片。但药物使用需严格遵医嘱。 4.中医方法：通过艾灸、按摩穴位，如关元穴、气海穴等，能起到一定的调理作用。 5.心理调节：减轻压力，避免紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。 需要注意的是，促使月经提前到来的方法应根据个人身体状况选择，且最好在医生的指导下进行。如果月经周期长期不规律，应及时就医，查明原因。

您好，根据您的情况应该是月经快来的表现，如果相让月经提前的话，可以自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮。这个方法是偶尔改变月经的周期，频繁使用对身体不利。建议您到医院里看一下，可以使用上述药物改变月经周期的。祝您健康！

您好，偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。可观察2-3个周期再作定论。饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。

医生建议：这个还是要看是什么原因引起的月经推迟的，这个如果接近月经来潮时间也不适合用药来提前月经，可能会引起内分泌紊乱的

月经初潮的年龄因人而异，有很大差别，早自9岁，晚至18岁；大多数人出现初潮的年龄为12－14岁。影响月经初潮的因素很多，但归纳起来可分为两大方面，即内因和外因：⑴内因：包括遗传、种族。血缘越近，其出现初潮的时间相差越少。不同种族的女孩，出现初潮的年龄亦不相同，如古巴女孩为12.4岁，而俄罗斯少女为15岁。⑵外因：包括气候、社会经济、营养、个人健康情况和海拔高低等。但其中最主要的因素为营养因素。据医学界调查证明，近年女性出现初潮平均年龄逐渐提前，其主要因素是营养条件的改善。