婚后备孕，诸多不适症状应如何调理？

出现腰酸背痛、四肢乏力、易疲劳、精神差、常打哈欠、性生活易泄、夜尿多、有时头晕眼花、舌白厚等症状，可能是肾虚、神经衰弱、前列腺炎、内分泌失调、睡眠障碍等原因所致。 1.肾虚：长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚则有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿增多等。可服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 2.神经衰弱：长期精神压力大、劳累等可引起。常有疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等。需调整生活方式，保持良好心态，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 3.前列腺炎：可出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等。需避免久坐，戒烟戒酒，可使用前列舒通胶囊、左氧氟沙星等。 4.内分泌失调：激素水平紊乱可能导致上述症状。要规律作息，均衡饮食，必要时检查激素水平，针对性治疗。 5.睡眠障碍：睡眠不足或质量差会加重上述不适。改善睡眠环境，养成良好睡眠习惯，严重时可在医生指导下使用唑吡坦、艾司唑仑等。 出现这些症状应引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确病因，在医生指导下合理治疗用药，同时注意调整生活方式，以提高备孕成功率。

医生建议：您好，您说的情况考虑肾虚的可能较大的，可以使用金锁固精丸，避免过度劳累，注意适当休息。避免寒冷，注意保暖，避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！

耳鸣可能是肝肾阴虚引起来的表现，肝经循行入于耳中，在肝肾阴虚的情况下，虚火上炎就会造成耳鸣的表现。可以采取滋补肝肾的措施进行调理，建议服用一段时间杞菊地黄丸。

这种情况有多长时间了。睡眠情况怎么样建议医院检查一下，合理治疗有利于疾病的恢复。

你好，单纯看这个表现考虑是有肾虚的表现的。这个情况要注意如果是有经常手淫的情况下首先一定好好的戒除手淫，其次需要去看中医辨证治疗，给予补肾治疗。平时要注意平时好好锻炼有氧运动对你来说是非常有利的。适当的吃一点海鲜类的贝类的食物以及羊肉狗肉。适当补锌是比较好的。