吃什么东西降血脂？？

你好，血脂高是需要看具体的程度的，重度的话是导致动脉硬化或是心脑血管意外常见的病因， 一旦明确的话，需要及时的降脂，库扩管，预防血栓形成，改善微循环等对症治疗的，食疗是起不到治疗的作用的，平时需要主要是不要吃动物内脏，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适度体育锻炼。

建议你可以参考一下几点对你很有用的,你可以参考一下1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.少食精制食品,甜食,奶油,巧克力等.2.海带,紫菜,木耳,金针,香菇,大蒜,洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃.饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒,油煎.3.烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁等.4.胆固醇过高者应少食蛋黄,肉类（特别是肥肉）,动物内脏,鸡皮,鸭皮,虾皮,鱼子,脑等含胆固醇量高的食物.甘油三酯过高者要忌糖,忌甜食,并应限制总食量.5.饮食治疗应持之以恒,降脂药物应在医师指导下服用.6.积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗.饮食调控血黏度

看了你的问题你想要知道的是在饮食方面的调理方法，降血脂涉及的因素很多，建议你日常饮食中多食清淡类的食物，可以参考下方我推荐的食物。
1、韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
2、火麻油火麻油热量低，还可以有效清除体内油脂，相对而言不易造成肥胖，对于预防血脂沉淀很有效果。一般烹饪时避免吃动物油，动物油会加重血管硬化和高血脂的现象。而火麻油中的不饱和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，可调整胆固醇代谢，促进胆固醇氧化，生成胆酸，并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇脂，便于胆固醇转送，因此对高血脂，降低血脂有特殊的疗效。
3、胡萝卜含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。
身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.
　　(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低的食物.
（3）适当吃一些降血脂的药，不过药有副作用，个人还是比较推荐降血脂的功能食品，比如唐和唐大福降糖，是卫生部批准，进入上海世博会参展，推介给世界友人的健康糖。
　　(4)多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.关于高血脂的一些注意事项和养生文章，我博客里摘了不少，你可以去看看那些专家的建议，对于治疗还是很有作用的。

医生建议：你好，建议维生素C钙胶囊，火麻油火麻油热量低，还可以有效清除体内油脂，相对而言不易造成肥胖，希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！