脚臭的产生通常与脚部多汗、细菌滋生、鞋袜不透气、足部疾病以及个人卫生习惯不佳等有关。可以通过保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用药物、治疗足部疾病、改善生活习惯等方法来去除脚臭。 1.保持足部清洁干燥:每天洗脚,用温水和温和的清洁剂洗净双脚,尤其是脚趾间,洗完后擦干。 2.选择合适鞋袜:穿透气的鞋子,如布鞋、皮鞋,避免穿塑料或橡胶鞋。袜子选择棉质吸汗的。 3.使用药物:如足光散,有清热燥湿、杀虫敛汗的作用;达克宁乳膏,能抑制真菌;乌洛托品溶液,可减少汗液分泌。但使用药物需遵医嘱。 4.治疗足部疾病:若有脚气等疾病,应及时治疗。可外用抗真菌药物,如特比萘芬乳膏。 5.改善生活习惯:少吃辛辣刺激性食物,避免长期精神紧张。 去除脚臭需要综合多种方法,并长期坚持。如果脚臭问题严重或持续不缓解,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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