勃起不持久的解决方法有哪些

勃起不持久可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪会影响勃起功能。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：体内雄激素水平降低，可能影响勃起。可就医检查激素水平，必要时补充雄激素。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，易导致勃起不持久。要保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病影响：患有糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能损害血管和神经，影响勃起。需积极治疗原发病。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当锻炼，增强体质。 勃起不持久需要综合考虑多种因素，患者应保持良好心态，改善生活方式。如有必要，及时就医，在医生指导下进行治疗。

1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.对于早泄，不能过分依赖于西药，毕竟对胃的刺激，对身体的损害都是后期无法弥补的，可以试下中药成份的外用喷剂悍马止泄延/时酊，对于治疗早泄及勃起功能障碍效果很不错

1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.对于早泄，不能过分依赖于西药，毕竟对胃的刺激，对身体的损害都是后期无法弥补的，可以试下中药成份的外用喷剂悍马止泄延/时酊，对于治疗早泄及勃起功能障碍效果很不错

医生建议：根据你的描述考虑是由于肾阴亏损肾阴虚引起的建议口服滋补身体的药物壮腰健身丸，来进行调理治疗。平时应该多积极进行体育锻炼。

先生您好！欢迎登陆北京同济男科医院的健康网站！不知您身体方面是否还有其他的不适症状？晨勃次数有无减少或消失？以上症状多属于阴茎半途萎软（属于轻度阳痿的一种表现）。引起的常见原因：前列腺炎，阴茎的血流异常，内分泌疾病，精神因素（如焦虑、紧张、压力过大）等。过频的手淫会诱发前列腺的过度充血，诱发前列腺炎的发生。轻度阳痿如不及时控制，可演变为重度，则不能维持正常的性生活。目前建议您减少手淫的次数或控制手淫，及时到我院性功能专科进行专科检查，明确诊断后针对性的治疗，以免延误病情。如我院开展的虚拟性行为训练，以手法按摩为主、采用中医穴位按摩方式，辅以器具训练的虚拟性行为，技术力量国内领先，无痛无创，安全舒适，疗效显著。