如何提高精子活力以助受孕？

精子活力低可能由生活习惯、环境因素、疾病影响、营养缺乏、精神压力等导致。提高精子活力，可从改善生活方式、治疗相关疾病、补充营养、减轻压力、适度运动等方面着手。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免久坐和长时间泡热水澡，规律作息，保证充足睡眠。 2.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎等，需及时就医治疗，可使用头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物。 3.补充营养：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。也可在医生指导下补充左卡尼汀口服液等。 4.减轻压力：保持良好心态，可通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪。 5.适度运动：增强体质，促进血液循环，如慢跑、游泳等。 精子活力的提高需要综合调理，且需要一定时间。患者应保持耐心，积极配合治疗，同时定期复查精液常规，了解精子活力改善情况。如情况严重，建议及时到正规医院男科就诊。

你好!男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比;要是精液检测结果精液量少于2毫升，精子数少于6000万|毫升，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时，注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。

导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精漿变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康