怎么能减掉肚子上的赘肉_即问即答

怎么能减掉肚子上的赘肉 疾病：提问于 2016-08-01 16:18: 病情描述：

怎么能减掉肚子上的赘肉

回答1
为了减掉肚子上的赘肉。可以多做仰卧起坐运动，还可以多练习腹式呼吸，也要多运动，少吃饭，晚饭一定要少吃。这样下去，就容易减肥了，一定要坚持下去，吃饭一定要少吃的，吃七八分包就可以了，晚饭一定要少吃或者不吃。肥腻的东西，高脂肪的东西，一定要少吃啦。
付小君 主任医师消化内科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：在临床一线工作20年，长期从事消化系疾病...
- 咨询相关医生
网友追问2019-05-11 05:44:05

怎么样才能减掉肚子上的坠肉
针对上述问题，吴化忠医生建议：

你好，对于你目前的情况，可以适当的锻炼，以及饮食清淡，少吃含脂肪高的食物等为宜的。
吴化忠 主治医师消化内科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：擅长对小儿呼吸系统疾病的治疗，如小儿毛细...
回答2
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答3
医生建议：这种肚子上的赘肉的话，平时要少坐多动的，饭后尽量不坐，平时多运动追问:做操可以么，晚上用不用吃饭啊医生回答:吃，少吃点追问:饭后做操能不能减肥啊医生回答:可以的呀追问:有没有什么动作快速瘦肚子的啊，可不可以告诉我医生回答:仰卧起坐，呼啦圈，瑜伽都不错追问:做广播体操呢医生回答:也可以追问:哦谢谢医生回答:不客气，请问您还有其他问题咨询吗追问:没有了医生回答:好的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答4
减掉肚子上的赘肉一般可以采用1、多运动，消耗脂肪组织。2、少吃脂肪类食物等。3、必要时可以做腹部抽脂减肥整形手术。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生