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疲劳的治疗和预防方法
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2016-07-07 12:36 -
病情描述：
疲劳的治疗和预防方法
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回答1
疲劳可能由多种原因引起，如身体疾病、心理因素、不良生活习惯、缺乏运动、营养不良等。严重疲劳或持续不缓解需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等会导致疲劳，需就医诊断治疗。治疗方法因病而异，如贫血可能需补充铁剂、维生素等。
2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引发疲劳，可通过心理疏导、适当运动等改善。
3.不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律易疲劳，要保持充足睡眠，规律作息。
4.缺乏运动：适量增加运动，如散步、慢跑，能增强体质，缓解疲劳。
5.营养不良：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
6.环境因素：长期处于嘈杂、高温等不良环境也会疲劳，要改善环境。
总之，要找出导致疲劳的具体原因，采取相应措施，才能有效治疗和预防疲劳。-
- 吴熙 副主任医师 综合科 中国医学科学院肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：肺癌、结直肠癌、脑膜癌病
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