调理原则情绪低落与个体的身体状况、心理应激因素、社会应激因素、外界环境条件等密切相关。干预原则主要是去除影响情绪的因素,进行自我心理调适,怡情养性,同时加强身体锻炼,综合干预。干预方案还应注意个体对象的性格、社会、生活等因素。调理方法对个性有清楚的认识,树立乐观开朗的人生哲学观,分析产生情绪低落的原因,寻求解决问题的方法,学会面对压。养成良好的睡眠习惯,并且保证睡眠质量,这有利于消除身体疲劳。缓解精神紧张,避免情绪低落。进行运动调养。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院