预防热衰竭的方法是运动前,最少要喝二杯白开水,确认远足的路线、路程、地势和天气,必须量力而为。遇到不适时,应及早停下来休息,还有在夏天运动时,要穿松身、轻便、浅色容易散热的衣服,记得戴帽子或带能遮阳的东西,也多备粮水,最后有一点要提醒、建议的就是不要单独一人去爬山!应该三五成群结伴同行,这样才可以互相照应。希望大家做运动时,亦要顾及安全。 适当的耐热训练可提高热耐受能力,使人更适应高温环境。一是通过有意识的体育锻炼,增强人们的耐热能力,初夏时节每天早晚进行散步、跑步等项目约一小时,使人体出汗,二是在气温刚开始偏高时,尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高,先用电扇降温,气温升高到35摄氏度以上、室内气温超过28摄氏度时再启用空调。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
据澳大利亚“新快网”2月14日报道,西澳...
多饮茶:研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料...
预防热衰竭的方法是运动前,最少要喝二杯白...
向患者扇风,使其体温降至摄氏三十八度(华...
热衰竭主要为急诊科常规检查。
一般起病迅速先有头晕、头痛、心悸、恶心、...
热衰竭(heatexhaustion)高...
重度中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏...
热痉挛、热衰竭、热感冒、热中风、情感障碍...
据报道称,一名老人因天气酷热而高度中暑...