性生活时间不长该如何改善

你好，正常性生活一般在20---40分钟.低于20分钟属于时间偏短,建议治疗.低于5分钟轻度早泄,必须治疗.阳痿早泄最怕的就是拖,越拖越严重,越拖越费钱,有些年轻朋友认为自己体质不错,多锻炼多营养就能恢复,这是最大最大的错误;阳痿早泄,自身无法恢复,只能通过药物来恢复健康.建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗;这些传统中药经多年临床验证，见效快，疗效确切，不上火，不干燥，不含任何激素，无成瘾性，无任何副作用，温和调补四季均可服用;这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，标本兼治，药力持久，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开，精力进一步恢复，使阳痿早泄等性功能障碍得以康复，一系列不适全部消失。

性生活时间不长可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响性生活时间。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：阴茎过于敏感或神经系统异常可能导致。可在医生指导下进行相关检查和治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响性功能。需保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.包皮过长：包皮过长容易使龟头敏感，可考虑包皮环切术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能影响性生活，需及时就医，进行抗炎治疗。 性生活时间不长不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。

早泄是指性交不能持久,少于两分钟,或者刚进入女性体内就射,如果您没有这些情况的话就不用太在意了,太在意反而给自己增加压力.第一次时间短是正常的,因为比较紧张,而且也比较兴奋,您不要因为这个而又阴影,另外弯腰久了大部分人都会腰酸的,所以关键是自己要摆正心态.影响性交时间长短的原因是多方面的,比如当天的心情,体力,性交时的体位,环境或其他身体原因,也许是因为这段时间您在工作,学习或生活中压力过大,也许是因为和伴侣间的沟通不够,也许是性交前的前戏不够,也许是过于劳累等原因.还有就是害怕妊娠,性交环境不良,夫妇感情冷淡,或以为从前遗精,自慰过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成.越是对时间有要求,就越觉得有压力.先可以试试精神疗法,因为早泄的器质性病变并不多,基本不需要药物治疗.

阴茎末能进入阴道即射精,或性交不超过一分钟即射精称之为早泄;建议应用天王补心丹,金锁固精丸,金士力强效胶囊试试.同时注意以下几点:1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免

医生建议：这个情况考虑是早泄的问题，首先考虑是用口服药物配合外用药物降低敏感度追问:敏感过高怎么办，用什么口服药物，外用的药又用什么医生回答:可以吃复方玄驹胶囊，外涂达克罗宁软膏追问:这些药物治疗什么的医生回答:第一个是阳痿的，阳痿早泄的，第二个是外涂降低敏感度的追问:什么药呀你在说说，我刚删了医生回答:复方玄驹胶囊和达克罗宁软膏