皮肤暗黄粗糙的改善方法有哪些

皮肤暗黄粗糙可能由疾病、饮食、睡眠、心情、药物等因素引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.疾病：肝肾功能不良可能导致，需做相关检测，如有异常应治疗。
2.饮食：减少橘子、胡萝卜等食物摄入，保持均衡饮食。
3.睡眠：保证充足睡眠，规律作息，让皮肤得到充分休息。
4.心情：保持心情愉悦，避免压力过大影响皮肤状态。
5.药物：可适当服用维生素C片、维生素E胶囊、烟酰胺片，促进皮肤改善，但需遵医嘱。
改善皮肤暗黄粗糙需要综合调理，必要时可前往正规医院皮肤科就诊。

病情分析：规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中;维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚,桔的水果中含量丰富.

你好！光子嫩肤是一种改善面部皮肤暗黄的好方法，光子嫩肤适用人群主要针对：肤色黯沉不均、色斑色素沉淀、松弛、缺乏弹性、细小皱纹、毛孔粗大、青春痘印、毛细血管扩张等人群。光子嫩肤由于治疗时间短，每次仅需要20分钟左右。安全性高，术后肌肤平滑紧致，不损伤皮肤。效果好，几次治疗后皮肤如新生出来一样白嫩、有光泽。一个疗程，粗糙暗黄肌肤不再，即可拥有亮丽肌肤。

医生建议：你好，以你上述的情况来看，应该属于脸部皮肤偏黄吧，如果是全身皮肤偏黄就建议你到正规的医院检查一下，如果仅仅是脸部皮肤可以使用上宫庄韩方素白面霜，该产品补充水份、均匀肤色，改善皮肤粗糙、暗黄现象。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。

皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。

您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。