吃哪些食物有助于补精壮阳？_即问即答

吃哪些食物有助于补精壮阳？ 疾病：提问于 2016-07-30 21:29: 病情描述：

吃哪些食物有助于补精壮阳？

回答1
补精壮阳可通过饮食调理、生活习惯改善等方式。若情况严重，应及时就医。长期性功能障碍可能存在健康风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食选择：适当多吃富含蛋白质、锌、维生素的食物，如牡蛎、牛肉、鸡蛋等，有助于提高性功能。
2.中药调理：如肉苁蓉、杜仲等，但需在医生指导下使用。
3.避免不良习惯：减少熬夜，戒烟限酒，避免过度劳累。
4.运动锻炼：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
5.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免焦虑、紧张情绪。
总之，补精壮阳要综合调理，注意饮食均衡，保持良好生活习惯。若有相关疾病，应及时诊治。
覃湛 副主任医师男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：不孕不育症、前列腺疾病、性功能障碍、性病...
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网友追问2018-10-20 11:08:08

出现硬不起，而感觉无力，后有些冰凉，经常手也冰凉，经常因为看色情片后打飞机怎么办，成年以后还能造精吗
针对上述问题，张三军医生建议：

这种情况及时戒掉手淫习惯，加强锻炼，多吃些温阳补肾的食物就可以逐渐的恢复正常的
张三军 医师男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：慢性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃...
网友追问2018-11-16 22:36:25

吃什么东西可以壮精补阳
针对上述问题，张三军医生建议：

可以多吃些韭菜，羊肉，乳鸽，海参，泥鳅，黄芪、肉桂和党参等食物。注意平时保证睡眠，不要熬夜。避免纵欲过度
张三军 医师男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：慢性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃...
回答2
医生建议：你好：一般情况下男性可以适当适应饮食补肾益精的，如适当食用泥鳅有生精益血、壮阳补肾功效，另外如动物肾脏韭菜等等食物。虽然适当食用补肾益精的食物对身体有益，但也要通过平时的运动锻炼才可以增强体质提高性生活质量。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
医生建议：你好，建议你服用益肾壮阳膏，本品补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下，中医辨证属肾阳虚者，坚持锻炼身体，注意饮食，注意休息，不要疲劳过度，希望可以帮到你！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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