少白头如何有效治疗？

少白头的出现可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病影响及不良生活习惯等有关。治疗方法包括饮食调整、心理调节、药物治疗、中医调理及改善生活方式等。 1.遗传：遗传因素导致的少白头较难改变，但保持良好生活习惯有助于缓解。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能引起，可适当补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、硫酸铜制剂等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑易导致，需学会放松，如通过运动、冥想等方式。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等可能引发，需先治疗原发病。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等，应规律作息，戒烟。 少白头的治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。患者应保持积极的心态，同时注意观察头发变化，如有异常及时就医。建议前往正规医院皮肤科就诊。

近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入不均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。正确的防治方法是：1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

你好现代医学认为,少年白的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.　　中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足,气血亏损所致.先天性的少年白多与遗传有关,不易治疗；　　而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养.实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一.饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁等也可导致白发.　　近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛.由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系.为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.　　要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.　　应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.　　还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少年白.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等.　　此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.

医生建议：您好，头发早白的话，可以用活力苏口服液(华神)益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。宜饭前服用。口服，一次10毫升，一日1次，睡前服。忌油腻食物。服药二周或服药期间症状未明显改善，或症状加重者，应立即停药并到医院就诊。希望能够对你有帮助

少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有两大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头.在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致.中医认为毛发与元气,宗气,营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态.有关治疗白发的验方,偏方较多,但主要如下.[方一]桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.[方二]地骨皮,生地黄,菟丝子,牛膝,远志,石菖蒲适量.蜜丸或水煎服.[方三]酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克.研粗末,投入铁器水内,取汁外馀.[方四]女贞子500克,巨胜子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下.本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方.[方五]大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效.[方六]桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜.[方七]女贞子520克,早莲草,桑椹子各300克.先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草,桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克.每日早,晚各服1丸,淡盐开水送股.[方八]黑芝麻粉,何首乌粉各150克.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗.本方半年后可使白发转灰,灰发转黑.[方九]乱发(用自己的)30克,椒50粒.将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右.[方十]熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸,去皮尖,双仁,研如膏),诃黎勒皮250克.将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药.每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱,萝卜,大蒜.[方十一]生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克.捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之.日1次,1月后渐黑光润.[方十二]白蜡适量.拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发.[方十三]宣连若干克.将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒.[方十四]生地,制首乌中5克.将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月.[方十五]青胡桃3枚(和皮捣细).将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次.[方十六]绿矾,薄荷,乌头等分.将药研末,以铁浆水浸,日染之.[方十七]经霜桐叶子.多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头.[方十八]莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖,双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克.将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大.每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次.[方十九]榴花.将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早,晚各1次.[方二十]何首乌,铁矿石各60克.将药共为细末,每服2--3克,每日2次.[方二十一]天门冬,熟地各250克.将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸.本方常服对须发早白有效,但忌生葱,萝卜,大蒜等.[方二十二]黑豆,山楂,大青叶各30克.水煎服,每日2次.[方二十三]柏树果壳10个,生地10克.上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月.[方二十四]黑芝麻10克,何首乌,核桃仁各3克.将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月.[方二十五]小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个.先煎枸杞,首乌,用煎汤煮黑小豆,核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早,晚空腹服黑豆30粒.[方二十六]蓖麻子仁200克,香油适量.用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发；本方尤适用于发黄不黑.[方二十七]生熟地黄各2500克.将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大.每服10克,每日3次,白酒送下.本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发.[方二十八]木瓜500克.将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头.本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮.