骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,主要由于骨量减少、骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。其症状包括疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加等。治疗方法主要有补充钙剂和维生素 D、使用抗骨质疏松药物、调整生活方式等。 1. 补充钙剂和维生素 D:钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,维生素 D 如骨化三醇、阿法骨化醇等,有助于维持骨骼健康。 2. 抗骨质疏松药物:双膦酸盐类如阿仑膦酸钠,能抑制骨吸收;降钙素类如鲑鱼降钙素,可缓解疼痛;雌激素类适用于绝经后女性,但需严格评估风险。 3. 调整生活方式:均衡饮食,多摄入富含钙、蛋白质的食物;适量运动,如散步、游泳等;多晒太阳,促进维生素 D 合成。 4. 预防跌倒:改善居住环境,减少跌倒风险。 5. 定期复查:监测骨密度等指标,评估治疗效果。 骨质疏松的治疗需要综合多种方法,患者应在医生的指导下进行规范治疗,并长期坚持,以提高生活质量,减少骨折等并发症的发生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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