性功能低下应如何改善

性功能低下可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物副作用等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解。 2.生理疾病：如糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等可能引发。需积极治疗原发疾病，控制病情。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等会影响性功能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当锻炼，增强体质。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能有影响。必要时在医生指导下调整用药。 性功能低下需要综合考虑多方面因素，患者应保持积极心态，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调整措施。同时，要注意遵循医生建议，切勿自行用药。

多考虑为勃起功能障碍,勃起功能障碍是指阴茎不能勃起,或勃而不坚.主要原因是功能性的和器质性的,功能性的又称为心理因素,如长期手淫造成心理负担,与配偶日常关系不协调,性刺激不适当或不充分,不良性经历,性生活环境不良等因素均可引发.器质性的因素多见于阴茎发育的异常,内分泌,神经血管的病变,阴茎局部的病变,前列腺炎,睾丸炎,等生殖系统的炎症系统的炎症都可以导致勃起功能障碍,不及时找出病因给予治疗可导致不育.建议您及时到正规的男科专科医院进行相关检查,查明原发病因后,针对原发病进行治疗.

病情分析：自我按摩　　（1）拇指按脐孔30—50次。　　　（2）双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。　　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。　　（4）按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。　　（5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。　　　（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次

医生建议：你好，根据你的情况，建议用毕挺前列保套装A尿频、夜尿频多、尿不尽、尿道灼热、发痒、尿黄或者出现分泌物、失眠多梦、容易疲劳、早泄、阴囊潮湿等。希望我的建议对你有帮助，希望你生活愉快。

您好！可以经常用手直接推拿阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，进步男性精力。推拿可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，由于刺激过强，反而会使睪丸功能低下。推拿最好是一日一次，养成逐日一次的习惯远比偶然为之更具成效。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供给量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般天天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到天天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对的帮助