小腿酸痛该如何缓解，饮食上有何注意？_即问即答

小腿酸痛该如何缓解，饮食上有何注意？ 疾病：提问于 2024-10-22 14:45: 病情描述：

你好，请问一下，。我小腿痛，就酸酸的那重痛，怎么办？吃什么？

回答1
小腿酸痛可能由运动过度、肌肉劳损、缺钙、下肢血管疾病、神经受压等因素引起。可以通过休息、按摩、补充营养、治疗原发疾病等来缓解。 1.运动过度：如果近期运动量大，小腿肌肉产生大量乳酸堆积，会导致酸痛。应减少活动，多休息，热敷酸痛部位，促进血液循环和乳酸代谢。 2.肌肉劳损：长期站立、行走或负重，可能造成小腿肌肉劳损。需注意休息，避免劳累，可进行适度的拉伸和按摩。 3.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会引起肌肉痉挛和酸痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致小腿酸痛。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗，如穿弹力袜、药物治疗（如迈之灵片、地奥司明片）等。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起小腿放射性酸痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片），严重时可能需要手术。小腿酸痛的原因较多，如果经过休息和自我调理仍不能缓解，或症状加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
需要查一下体内钙含量。是否由于切除后损伤了甲状旁腺，导致甲状旁腺激素减少，引起钙的利用障碍，引起低钙改变，需要做下检查。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
医生建议：你好，建议用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。口服，一次4片，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物，祝早日康复.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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