腿上长了白癜风是可以长跑的,但需要注意一些事项,如皮肤保护、避免外伤、注意防晒、及时清洁、调整心态等。 1.皮肤保护:长跑过程中要避免衣物对白斑处的过度摩擦,选择舒适透气的运动装备。 2.避免外伤:防止因摔倒或碰撞导致白斑处受伤,加重病情。 3.注意防晒:长时间暴露在阳光下可能刺激皮肤,加重白癜风,运动时可涂抹温和的防晒霜。 4.及时清洁:跑完步后及时清洁皮肤,保持皮肤干净,避免汗液残留刺激皮肤。 5.调整心态:保持积极乐观的心态,有助于病情的稳定和恢复。 总之,腿上有白癜风可以长跑,但要做好相关防护和注意事项。如果在长跑后发现白斑有异常变化,应及时就医。
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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