脚底板疼的原因、治疗及注意事项有哪些？

脚底板疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、骨刺、脂肪垫萎缩、神经受压、外伤等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，生活中也需注意一些事项。 1.足底筋膜炎：长时间站立、行走或跑步等，导致足底筋膜反复牵拉损伤。治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可进行热敷、按摩等物理治疗。日常要选择合适的鞋子，避免长时间站立。 2.骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。治疗可用镇痛药如对乙酰氨基酚，严重时可能需要手术去除骨刺。平时要注意控制体重，减少足部负担。 3.脂肪垫萎缩：随着年龄增长，足底脂肪垫变薄萎缩。可通过鞋垫支撑缓解，服用营养软骨的药物如氨基葡萄糖。多休息，避免过度劳累。 4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，导致脚底板放射性疼痛。治疗以缓解神经受压为主，如甲钴胺营养神经。注意腰部保暖，避免弯腰搬重物。 5.外伤：足底受伤如扭伤、拉伤等。受伤后先冷敷，后期热敷，可外用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。减少活动，抬高患肢。 脚底板疼的原因多样，治疗和注意事项也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好,有可能肌腱损伤,首先应拍X光片看骨头是否有问题,如果骨头没事,就考虑肌腱拉伤,可用正红花油擦洗,也可服引朵美锌片,休息两周。

医生建议：你这个情况建议最好是去医院拍个X片看看，多半还是考虑骨质增生引起的情况。平时不要过度受力，以免加重病情。

你好，这种情况一般是韧带劳损导致的表现。首先是注意休息，症状不缓解的话再配合使用艾条熏烤一下患处，有助于缓解症状。

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果。建议睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗.