但是我生活规律还算好，现在感觉右侧后背发涨有胀痛，心情有些焦虑不安

通常来说，右侧后背与你右侧的乳腺胀痛还是一脉相承。还有就是如果长期的坐、没有活动，也容易有背部肌肉的紧张酸痛。如果可能的话，建议还是按照前面说的有适量运动，以及尽量的能够舒缓心情，然后调节好情绪。2-3周时间可能对于这种胀痛感都会有改善。当然如果说2-3周后有持续的这种胀痛酸痛，无法缓解。为了缓解自己的焦虑和担心，可以医生处做触诊或适当的检查如x线等。

你好，慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌（HP）高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。人是目前唯一被确认的HP传染源。60%以上的慢性胃炎患者存在HP感染。HP感染→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生或不典型增生→胃癌。一般认为通过人与人之间密切接触的口口或粪口传播是HP的主传播途径。因为HP感染几乎无例外地引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。

医生建议：您好！根据您的情况，建议您使用柳氮磺吡啶肠溶片它适用于炎症性肠病，即Crohn病和溃疡性结肠炎。主要成份为柳氮磺吡啶。口服成人常用量：初剂量为一日2-3g，分3-4次口服，无明显不适量，可渐增至一日4-6g，待肠病症状缓解后逐渐减量至维持量，一日1.5-2g。小儿初剂量为一日40-60mg/kg，分3—6次口服，病情缓解后改为维持量一日30mg/kg，分3-4次口服。祝您早日康复！

您好，慢性胃炎一般病程较长，症状较多，与患者的情绪、饮食、幽门螺杆菌感染等有一定的关系。建议患者条件允许的情况下最好到医院检查一下幽门螺杆菌，如检测值较高需要同时抗幽门螺杆菌治疗；平时饮食清淡易消化，少吃油腻煎炸食物，生冷硬食物，保持良好的生活习惯。

你好，引起胃肠炎的原因很多，比如饮食不洁等等。这样的情况建议你服用香砂养胃丸治疗，香砂养胃丸温胃效果很好，清淡饮食。也考虑是属于寒性体质，受寒引起的肠胃不适，你要注意保暖，再就是注意饮食。你平时多吃姜，或是肚脐贴姜片也行，或是贴伤风止痛膏都可以。