如何提高男性精子质量实现成功受孕？_即问即答

如何提高男性精子质量实现成功受孕？ 疾病：性健康提问于 2016-08-02 11:19: 病情描述：

你好大夫，能告诉我怎么才可以提高男性精子质量？我和老婆结婚两年多时间了，而且隔三差五的同房，但是至今还是没有怀孕，我们一起检查过，说我的精子质量不好，我想知道怎么才可以提高男性精子质量？

回答1
你好，精子成活率低，活动力差是弱精症的显现，是引起男性不育的主体原因，病因还有生殖系感染、棈鎍静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症的病变都会对精子成活率有影响。建议您到规范专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性积极治疗。
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回答2
提高男性精子质量可从改善生活习惯、合理饮食、适度运动、避免有害物质、治疗相关疾病等方面入手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。戒烟戒酒，避免长时间久坐和憋尿。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果、坚果等。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强体质。 4.避免有害物质：减少接触放射性物质、化学毒物，避免高温环境，如泡温泉、蒸桑拿等。 5.治疗相关疾病：如果患有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗。可使用的药物有左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等，但需遵医嘱使用。总之，提高精子质量需要综合调理，持之以恒。同时，建议定期进行精液检查，了解精子质量的改善情况。
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