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失眠抑郁症九个月。11年有过失眠焦虑症。
疾病：抑郁症提问于 2016-07-25 22:15 -
病情描述：
好烦恼，失眠，焦虑症反反复复的，老是不好，怎么办呢？
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回答1
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
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