一吹空调就肩膀疼且僵硬,可能是肩周炎,也可能是肩部肌肉劳损、肩关节炎、颈椎病、肩部受凉等原因所致。缓解方法包括保暖、适度活动、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 1. 肩部保暖:避免空调直吹,外出时注意肩部防护,可佩戴披肩等。 2. 适度活动:进行肩部的伸展、旋转等简单运动,增强肩部肌肉力量。 3. 药物治疗:如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱。 4. 物理治疗:包括热敷、按摩、针灸、红外线照射等,促进肩部血液循环。 5. 中医治疗:如中药外敷、拔罐等,有助于疏通经络、缓解症状。 总之,出现一吹空调肩膀疼且僵硬的情况,应引起重视。若症状持续不缓解或加重,建议及时就医,明确病因,在医生的指导下进行治疗。平时也要注意肩部的保养,预防症状的发生。
肩周炎俗称五十肩,即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
自限性:一般在12-24 个月左右可自愈,但60%不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
肩周炎的治疗方法很多,有中医方法也有西医方法,中医方法常见的有:中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院