您好,脚扭伤容易导致软组织损伤和韧带的拉伤撕裂,严重的可导致骨折骨裂的发生,可以去医院拍片排除骨折,软组织韧带损伤需要3-4周的恢复期,主要注意事项就是卧床休息,减少活动,活动过早的话容易导致遗留疼痛肿胀后遗症,可以外用跌打损伤类的气雾剂,促进恢复。
医生建议:
第一步使用冷敷:脚扭伤之后要尽早的采取冷敷(就地取材,可以用冷水冲洗,最好可以有冰块敷在患处)千万不要用热敷,同时不要用手去按摩患处,以免造成2次的伤害。
第二步固定扭伤的脚部:扭伤之后,脚应该停止运动,平放进行冷敷,不要用手去按摩,推动,并且尽早的去医院进行治疗(如果非常的痛,无法行走的话)
第三步去医院进行查看到医院和医生说明情况,医生会根据你的脚的情况进行一些处理(比如让你拍片)给你配药包扎等等,受伤马虎不得,特别是脚踝处,膝盖处等关键的位置。
第四步进行必要的治疗:如果不单单是扭伤那么简单,要遵医嘱打石膏,卧床休息,如果是扭伤也不能大量活动,并且要配合喷雾、止痛药来进行治疗。
第五步使用热敷:24小时之内,我们都应该采取冷敷,在24小时之后,肿胀消退,可以采取热敷的处理,同时可以搽一些活络油,红花油之类的,轻轻的抚摸患处,睡觉的时候可以把脚尽量放到高处。
第六步注意休息:所谓伤筋痛骨一百天,必要的休息是必不可少的,一定要减少扭伤的脚的活动,不要用力,平日里可以多补充一些营养,等待慢慢的恢复。
你好;扭伤,因为现在你的部位还有炎症,而且可能还有淤血,不能很好的流通,造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息,建议采用中医的外用膏药,通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复医生询问:
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院