骨质增生的预防方法有哪些？_家庭医生即问即答移动端

骨质增生的预防方法有哪些？ 疾病：骨质增生提问于 2016-07-30 15:07: 病情描述：

你好，医生，爷爷平时身体都挺好的，最近说是患上了骨质增生，现在关节疼痛，活动受限，最近睡眠也没有以前好了，本来乐观的他，现在也因为这个疾病非常的苦恼，要怎么治疗骨质增生呢，可以帮助爷爷远离疾病的折磨，怎么预防好呢？

回答1
　　骨质增生的预防方法有哪些呢?　　1、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动是导致骨质增生最重要的因素之一。特别对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。　　2、适当进行体育锻炼：很多人一旦得了疾病，就选择卧床休息，其实这样是不科学的，适当的运动可以有效的预防疾病，骨质增生患者也是如此。　　3、减轻体重：体重过重的人，会加速关节的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，从而导致骨质增生。所以要适当的控制体重，预防脊柱和关节的骨质增生。
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回答2
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回答3
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