您好,平时适当的多喝水是能够预防上火,促进代谢产物通过肾脏排泄出来的,但是由于在睡觉之前多喝水了,是容易引起夜尿增多,影响睡眠,还有可能会引起早晨起来颜面水肿的,所以在睡觉之前一个多小时之内最好是不要多饮水的,早晨起来之后可以多喝一些的,白开水是最好的。
医生建议:你好!睡前喝水好,因为人体的重量60%~80%由水分构成,失水会引起细胞发炎,血液黏稠,血流不畅,从而伤及血管,1天要补充2升水,尤其睡前喝点水很重要,因为睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升的水分,从而在天亮醒来后口干舌燥,会加大发作心梗、中风等心脑血管疾病的风险,老年人尤其应该睡前补充点水分。希望回答对您有所帮助!
睡前喝水会增加肝脏负担。您好!根据您的情况,建议您晚上睡前不要喝,因为晚上我们的肝脏排毒器官也要休息,晚上喝会增加肝脏的负担,睡前喝水的话第二天眼睛会有浮肿,如果您要喝的话最好是在,早上起床就喝一杯温开水+一勺蜂蜜,这样可以润肺。祝健康快乐!
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