睡前喝水对身体有何影响？

睡前喝水有一定影响，可能有益处也可能带来不良后果。需综合考虑个人体质、饮水量等因素，如有不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.适量饮水能补充夜间水分消耗，预防血液黏稠。
2.但睡前大量喝水，易致夜尿增多，影响睡眠质量。
3.还可能引起晨起颜面水肿。
4.心肾功能不好者，睡前过多喝水会加重心脏和肾脏负担。
5.对于本身有睡眠障碍的人，夜尿增多可能加重失眠。
睡前是否喝水及饮水量应根据自身情况决定，以不影响睡眠和身体健康为宜。

医生建议：你好！睡前喝水好，因为人体的重量60%~80%由水分构成，失水会引起细胞发炎，血液黏稠，血流不畅，从而伤及血管，1天要补充2升水，尤其睡前喝点水很重要，因为睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升的水分，从而在天亮醒来后口干舌燥，会加大发作心梗、中风等心脑血管疾病的风险，老年人尤其应该睡前补充点水分。希望回答对您有所帮助！

睡前喝水会增加肝脏负担。您好！根据您的情况，建议您晚上睡前不要喝，因为晚上我们的肝脏排毒器官也要休息，晚上喝会增加肝脏的负担，睡前喝水的话第二天眼睛会有浮肿，如果您要喝的话最好是在，早上起床就喝一杯温开水+一勺蜂蜜，这样可以润肺。祝健康快乐！

你好，睡前喝水这个是因人而异，建议不要喝得过多过急，喝完不要马上睡觉，一般要半个小时后再睡觉，还有，睡前喝水200~500ML就可以了，喝一些有助于补充水分，预防尿路结石。睡前少喝是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高