失恋了很难受怎么办

你好，刚失恋确实有一段时间是比较痛苦难受的，这段时间需要有意识的进行自我调整，能够帮助更快的从失恋中走出来，比如说这段期间，建议尽量不要长时间的独处，应该多让自己的朋友们家人们陪伴，可以旅游，散散心，可以多参加一些集体项目活动，让自己每天忙碌一些，都有利于帮助尽快的恢复。

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃.失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪.导致心理失衡,性格反常.失恋的解决方法　　失恋的不同心理反应,会严重影响人的身心健康,甚至会导致一系列社会问题.人应当学会自我心理调整,下列方法可供采用.　　倾吐——人精神遭受打击,被悔恨,遗憾,留恋,惆怅,失望,孤独,自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱.　　移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上.如失恋后,可与其他人发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情；可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰.　　辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒,暗示,战胜迷情的“我”.　　抛弃恋爱至上——爱情固然是每个人所渴求的,但没有绝对顺利的爱情.失恋以后,审视爱情在人生中的价值与地位,要放弃人生就是为了爱情.爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点.别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福,而我们个人幸福又仅仅在于爱情,那么,生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原,炼成一座可怕的地狱”.“一切真正伟大的人物,无论是古人,今人,只要是英名永铭于人类记忆中的人,没有一个是因为爱情发狂的人.因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）.人应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点.使自我得到更新与升华,用奋斗去积极地转移失恋的痛苦.

你好.可以看出你曾经深爱过你的女朋友,也许现在还在爱着,就是因为有爱才会有现在的痛苦.失恋是每个人成长过程之中必不可少的一项功课,有些人因为失恋而自暴自弃,而有些人因为失恋却变得更加成熟懂事,无论是对人还是对事.失恋时一件很痛苦的事情,无论是谁也不想经历,但是它却往往不可避免的发生.建议你首先要冷静下来仔细想想理智得分析两个人之间存在的问题.或者可以问问周围朋友的意见,因为很多事情都是旁观者比较清楚.如果两个人之间的问题可以解决,那么为什么不努力让悲剧不要发生呢,而且你是男孩子,什么事情要看的更远更清楚.如果真的没有办法在一起,那么建议你多想想自己的未来,生命中一下子少了个人,那中失去方向的感觉很容易让人迷失,也让人无法自拔.所以你可以多和周围的朋友聊聊自己的事情,跟朋友出去玩玩,换个环境,而不是整天将自己关在房间里.知道那种感觉很痛苦,但是如果不去尝试更加没有希望.如果心情郁闷睡不着觉,那么每天都让自己的身体处于疲劳状态,那么躺到床上就会睡着了,切忌不要喝酒伤身体,或是盲目的投入下一段感情.希望你早如走出困境.

您好,你的情况是恋爱中的人很常见的情况.既然相爱,就应该彼此努力使两个人尽量在一起.如果实在不行的话,你就要面对现实了,毕竟每天的日子还是美好的,不能沉浸在一味的痛苦中,可以使自己忙碌起来,分散一下注意力,找好朋友谈谈心也许会好起来,希望你快乐每一天.

这个主要还是心理调节的问题,药物控制的话,是可以,可是对你们都不好.这个主要还是心理调节的问题,药物控制的话,是可以,可是对你们都不好.

医生建议：多放松心情，多外出散心，坚定生活的信心，生活是美好的，多注意自己对美好生活的信心就可以的，也可以找朋友多交流。