半月板损伤的预防方法？_家庭医生即问即答移动端

半月板损伤的预防方法？ 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2016-07-28 10:06: 病情描述：

　　你好，医生，我平时的爱好是打篮球，可是打篮球难免会发生一些磕磕绊绊，我有的同学有时候不注意就会挫伤，要是严重的话就会导致，半月板损伤，我想了解一下，有什么方法可以预防呢？

回答1
预防半月板损伤的方法：除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。发生半月板损伤要早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象。要充分利用身边的工具帮助下降意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。因此半月板人身体非常重要的一部分，为此我们要积极做好预防半月板损伤的工作。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响和不便，半月板损伤要及时采取治疗，黑龙江中德骨科医院采用关节镜微创治疗半月板损伤。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...