性生活时间短应如何改善

医生建议：如果性生活时间不超过三分钟，那么就属于早泄的，原因较多，可以考虑五子衍宗丸调理追问:我在吃补肾壮腰丸可以吗，怎么调理啊医生回答:这个不是针对早泄的追问:你说的那个是吗，得吃多长时间啊医生回答:半个月左右追问:哦医生回答:平时多吃壮阳食物，比如木耳，韭菜追问:按说明书服用就可以了对吗，好的医生回答:是的追问:我以前都可以达到40分钟左右啊，怎么现在不行了呢医生回答:那就吃药看看追问:是什么原因导致的呢医生回答:房事过多，劳累，或者频繁手淫，前列腺炎等都可能引起的追问:手淫多长时间一次正常啊医生回答:手淫是不正常的现象，所以也就不能以手淫多长时间来判断的追问:哦，那我的戒掉了医生回答:好的，戒掉吧追问:阴茎正常勃起时什么样的医生回答:这个怎么描述呢，你可以上网查阅一下资料的追问:哦医生回答:还有疑问吗追问:谢谢了啊，再见

性生活时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等导致。改善方法包括心理调节、药物治疗、改善生活方式、手术治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能影响性生活时间。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：如龟头敏感度高，可使用局部麻醉药物，如利多卡因乳膏等降低敏感度。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等，应调整作息，戒烟限酒，适度休息。 4.包皮过长：容易导致龟头敏感，可行包皮环切术。 5.前列腺炎：炎症刺激会影响性功能，需抗炎治疗，如口服左氧氟沙星等。 性生活时间短是常见的问题，不必过于焦虑。患者应及时就医，明确原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意保持良好的生活习惯。

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈.近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机,大大提高了治疗率.其基本机制是提高刺激阈,消除刺激与反应间的联系.使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感.也可以降低刺激程度.龟头上涂抹麻醉剂,如1%达克罗宁油膏,1-2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜.同房前5-10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应,甚至能导致不射精,影响性功能,导致勃起不坚.医生询问：

您好：现对你的问题进行回答，引起这个有几种原因，一是健康因素，二是由于心情过分紧张，三是频率过快。四是阴茎过于敏感。据有关资料统计亚洲人平均3分钟，欧洲人平均6分钟。指导意见:建议：平时适当加强营养，如经常吃些韭菜、虾米、核桃、牛肉、狗肉等，经常进行体育锻炼，增强体质，在性生活前不要急于进入，可以进行抚摸、亲吻，通过一系列的调情动作，可以起到一定的作用，性生活时频率不要过快，事后以不感到过分劳累就可，如果是包皮长引起的敏感性强，建议您及时到医院就诊，祝您早日康复！

你好，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小.应排除其他内分泌和中枢神经系统的异常,促肾上腺皮质激素（ACTH）和促甲状腺激素（TSH）的缺乏,都与小阴茎有关.阴茎短小可以通过手术治疗.目前最有效的方法是通过阴茎延长手术.手术采用采用微创技术,手术效果肯定,术后恢复快,7-10天即可拆线,不会影响性生活.