工作久站导致脚后跟疼怎么办

工作中长时间站立引起脚后跟疼，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪垫炎、跟骨高压症等原因造成的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、按摩缓解，严重时需药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，引发炎症。治疗包括减少活动、物理治疗，药物可选择布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。 3.足跟骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。一般先采取保守治疗，如口服抗骨增生片等。 4.脂肪垫炎：脂肪垫受到挤压或损伤导致炎症。以休息、理疗为主，必要时服用洛索洛芬钠片等药物。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高所致。可通过抬高患肢、穿软底鞋改善，疼痛明显时服用依托考昔片等。 长时间站立后脚后跟疼，应注意休息，避免劳累。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

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脚后跟痛有很多原因.脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺.长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的.当然还有可能是跟腱损伤,跟腱炎引起,或者跟腓,跟胫韧带等周围组织损伤等原因.,可以针对病因,对症治疗.常用治疗方法为以下几种：1：局部理疗,如红外线照射,2：口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片,3：局部应用曲安奈德注射液药物封闭治疗效果会更好,4,可以口服骨刺片和草乌甲素片.有一定疗效.5,必要时手术治疗效果不错.

医生建议：　足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗

你好!跟痛症也称足跟痛,中医学称之为“气落底”.疼痛轻者尚可行走,重者步履艰难,甚至难以入眠.该病诱因多为长途跋涉,长久站立,肥胖,受伤,冷水浸泡,遭受湿冷等因素.发病机理归因于骨内静脉淤滞,血循不畅,跟骨骨内压增高.治疗此病应针对其病因病理,方法：（1）非手术疗法：①醋热水泡足：1／3盆热水加入1／3碗食醋,将患足先熏后泡,其后水温变低即加入热水,持续泡足30分钟以上,每晚睡觉前一次；②用一热水袋,裹几层干布或毛巾,贴敷于痛处（足跟底或足跟后部）,次日起床时去除；③休息时抬高患肢；④药物：复方丹参片,1次3片,1日3次,口服.也可应用促进静脉回流的药物：威利坦或迈之灵,1次1片,1日2次,口服.疼痛重者可以服用止痛药3—5天；⑥自我按摩：将足跟疼处在硬物上摩压；⑦注意休息,勿久走久站；勿受冷湿；肥胖者减肥.以上治疗14天为1个疗程,一般需用2—3个疗程.⑧疼痛重者可试行局部封闭治疗,注意不要从足跟底部进针,应从足的侧旁进针.（2）手术疗法：病程长久时多成为顽固性跟痛症,痛苦难忍,跟骨内压居高不下,常需手术治疗,可行跟骨钻孔减压术,疗效良好.