阴茎勃起与疲软状态差异大，如何改善？

阴茎勃起和疲软状态的差异可能受多种因素影响，如遗传、肥胖、激素水平、心理因素、生活习惯等。 1.遗传：阴茎的大小和形态在一定程度上受遗传因素影响，个体差异较大。 2.肥胖：腹部脂肪过多会使阴茎根部被掩埋，显得疲软时较短小。 3.激素水平：雄激素水平对阴茎发育和状态有重要作用，激素失衡可能导致异常。 4.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响阴茎的勃起和外观感受。 5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会影响血液循环和身体健康，间接影响阴茎状态。 6.疾病因素：某些疾病如糖尿病、高血压等，可能影响血管和神经功能，导致阴茎状态不佳。 总之，阴茎勃起和疲软状态的差异如果对个人心理和生活造成较大困扰，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗或改善措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

增大阴茎的方法：男子成熟后，阴茎是绝对不可能再度发育，让阴茎海绵体内的血管窦增多的！但是，只要你愿意付出努力，你可以让每个血管窦的充血增多，而血管窦内的弹性纤维是容许一定程度伸展的。当你的每个血管窦都因充血充分而增大的时候，这样，整体上你的阴茎就增长、增粗了。当然，这种增长是有一定的生理限量的。　如何来增加血管窦的充血量？决定阴茎勃起后的大小、坚硬程度的主要因素是流向阴茎的血流量的多少。所以，增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加。　首先，你得拥有一个正常的性系统、性器官功能。调节人体性系统、性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部－脑垂体－性腺轴的平衡。当丘脑下部－脑垂体－性腺轴的功能出现紊乱、失平衡的时候，人就无一例外地出现了性功能障碍。此时，谈增大阴茎就只是一种空话了。如果你的性能力不是很好，请首先治疗、调节你的性系统、性器官恢复正常。　其次，作针对性锻练，增强身体向阴茎流注血流量的能力。这样的方法很多，总体分全身因素和局部因素：　1，全身因素：　a：运动锻练提高身体素质，改善全身的血液循环状况。运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的，但何种运动才最理想呢？我对风行全球的有氧运动是很推崇的，建议参阅　性修练方法　的“有氧运动”的介绍。有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。　b：气功。　气功的保健养生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的观点。也不是人人都有气功基础的。如果你有气功修练基础，不管你学的流派如何，你应该知道“意守丹田”的。在入静后“气沉丹田”的时候，当丹田充实、发热的时候，阴茎是会自然勃起的，这是所谓的“气盛阳起”。此时，就要保持维持这种勃起，直到入静结束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。而且，如果你是一个执着的气功修习者，气功带给你的好处远远不止这些。　2，局部因素：局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激，增加阴茎流注血流量。　a：直接刺激阴茎：明代邓希贤在《修真演义》就有详细的介绍。我去除其中不科学的东西（吸女气以养阴茎），为大家介绍一下吧。　在一天中最清闲的时间（古人要求是子后午前阴消阳长之时，我认为不必强求的），在没有人干扰、空气质量好的房间。调节自己的精神放松，调整呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部（丹田）。双手相互搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）；然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。　要注意的是，进行这样直接刺激阴茎的锻练要采取循序渐进的方式，开始是别过度刺激，妄想一夜之间就可以增大你的阴茎。过度刺激容易造成性器官充血过度，出现生殖器部位疼痛的。同时，过度的刺激也会造成大脑皮质（性中枢）过度兴奋，往往容易出现梦遗的。所以，一定要慢慢加大刺激的强度。　b：直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力。同样，当雄激素水平维持在较高水平时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了。　c：使用器械辅助：使用真空（负压）泵让阴茎被动充血，如此来增加阴茎的血流量。我个人并不赞成这种方法的，它的最大的缺点是同时阻止了血液的回流，造成了阴茎淤血。而长期的阴茎淤血是会出现阴茎毛细血管渗出、形成非特异性炎症，出现阴茎海绵体纤维化（阴茎硬化症），出现器质性阳痿的。美国人统计，使用真空（负压）泵的人中，有20－30%会出现阴茎疼痛。故此建议大家慎重考虑。

阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且发育不正常,没有勃起功能；特别是第二性征发育不良,性功能障碍,无生育力,无精子,这时方可认为是阴茎发育不正常.疲软状态下的长度平均长度为约为8.7厘米.阴茎的大小只因为你认为它很重要才会很重要.如果某个女人喜欢大一些的,那只是她一个人喜欢.如果你觉得自己的应该再大一点儿,也只是你一个人这样感觉.但是,通常情况下,大小并不影响女人对你身体形象的感觉.很多女人都觉得男人对他们阴茎大小的在意程度实在太夸张了要知道,女性的阴道也不过8-13厘米长.多数女性都同意,与大小相比,技巧才是能否令她们获得快感的关键.

医生建议：男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期长大，过了青春期基本不再生长。如果要想增长，只有靠手术和物理牵引来延长阴茎！其实勃起后能达到8厘米也就在正常范围了。

增大阴茎的方法：　现在每天塞进我家门的“垃圾广告”中,有不少声称可以让阴茎再度“发育”的神药.这些人应该去拿诺贝尔奖!因为在学校读书的时候我就知道,当人的性器官发育成熟后,是不可能再度“发育”的,这是科学定论.既然这个定论被推翻了,他们当然有资格拿诺贝尔奖,这也是我们中国人的“骄傲”啊!　那么,增大阴茎是不可能的了?不是,只要你愿意付出努力,你可以增大你的阴茎.这是一种生理上的增大.　什么叫“生理上的增大”?举一个例,一个瘦弱的人,只要他愿意付出努力去运动锻练,他完全可以拥有强壮的肌肉.这并不是说他的肌肉经过运动后“再度发育”,肌纤维“增多”了.而是经过运动,他原有的每一条肌纤维都变得有力,增粗了.这样,他的整体肌肉外观就变得强壮了.这就是一种生理上的增大.　同样,男子成熟后,阴茎不可能再度发育,让阴茎海绵体内的血管窦增多!但是,只要你愿意付出努力,你可以让每个血管窦的充血增多,而血管窦内的弹性纤维可以有一定程度伸展.当你的每个血管窦都因充血充分而增大的时候,这样,整体上你的阴茎就增长,增粗了.当然,这种增长有一定的生理限度.　如何来增加血管窦的充血量?上面我们已经说过,决定阴茎勃起后的大小,坚硬程度的主要因素是流向阴茎的血流量的多少.所以,增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加.　首先,你得拥有一个正常的性系统,性器官功能.调节人体性系统,性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部－脑垂体－性腺轴的平衡.当丘脑下部－脑垂体－性腺轴的功能出现紊乱,失平衡的时候,人就容易出现性功能障碍.此时,谈增大阴茎就只是一种空话.　如果你的性能力不是很好,请首先治疗,调节你的性系统,性器官恢复正常.　其次,作针对性锻练,增强身体向阴茎流注血流量的能力.这样的方法很多,总体分全身因素和局部因素：　1,全身因素：　a：运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况.运动可以提高身体素质相信没有人怀疑,但何种运动才最理想呢?我对风行全球的有氧运动很推崇,建议参阅　性养生保健　的“有氧运动”的介绍.有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态时,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了.　b：气功.　气功的保健养生功能是很好的,可惜的是并非人人同意我的观点.也不是人人都有气功基础的.如果你有气功修练基础,不管你学的流派如何,你应该知道“意守丹田”.在入静后“气沉丹田”,当丹田充实,发热的时候,阴茎会自然勃起,这是所谓的“气盛阳起”.此时,就要保持维持这种勃起,直到入静结束.这是最自然的增加阴茎血流量的方法.而且,如果你是一个执着的气功修习者,气功带给你的好处远远不止这些.　2,局部因素：局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激,增加阴茎流注血流量.　a：直接刺激阴茎：明代邓希贤在《修真演义》就有详细的介绍.我去除其中不科学的东西（吸女气以养阴茎）,为大家介绍一下吧.　在一天中最清闲的时间（古人要求是子后午前阴消阳长之时,我认为不必强求）,在没有人干扰,空气质量好的房间.调节自己的精神放松,调整呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部（丹田）.双手相互搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字）.然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字）；然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行.然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎.在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精.经过这样的锻练,刺激,阴茎就可以慢慢增大.　要注意的是,进行这样直接刺激阴茎的锻练要采取循序渐进的方式,开始是别过度刺激,妄想一夜之间就可以增大你的阴茎.过度刺激容易造成性器官充血过度,出现生殖器部位疼痛.同时,过度的刺激也会造成大脑皮质（性中枢）过度兴奋,往往容易出现梦遗.所以,一定要慢慢加大刺激的强度.　b：直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官（性腺）,它最重要的功能是制造雄激素和精子.而男性的性系统,性器官的正常功能是靠雄激素来维持的.所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力.同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大.