久坐玩电脑患颈椎病该如何应对？

久坐玩电脑患颈椎病后，可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式来缓解症状，促进康复。 1.改善姿势：保持正确的坐姿，电脑屏幕与眼睛平视，定时起身活动颈部。 2.适度运动：进行如游泳、羽毛球等运动，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，能缓解颈部肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，以减轻疼痛和肌肉痉挛。 5.手术治疗：若病情严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如颈椎间盘切除术等。 颈椎病的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要注意预防病情加重，养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，你这种情况属于颈椎病（椎动脉型）你可以采取保守治疗如用推拿、按摩、整脊、药针刀，剥离松解、解痉、消炎等方法治疗效果非常好，很多患者当天明显见效。有什么需要可直接点击进入我们诊室

医生建议：您好！可以服用抗骨质增生丸补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。口服，一次3g，一日3次。感冒发烧或其它原因引起发烧.发热的暂停服用，待退烧后，再服用。希望能帮到您！

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。