1、骨质疏松: 骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构毁坏为特征、导致骨脆性增加和骨折分享加大的全身性疾病;与衰老有关(骨质疏松系指单位体积内骨量减小,但其成分、比例无明显改变,即骨的有机和无机成分均等减小。有机质生成正常,但无机矿物盐下降)。随着年龄增长,人体与各种骨代谢有关的激素分泌、无机元素储备、分布,乃至各组织、器官的反应能力出现重大变化,骨代谢特点发生改变,出现了各种类型骨质疏松。 2、肌腱硬化: 中老年后,肌肉、肌腱等运动功能也随之减退,活动能力逐渐下降,肌腱硬化,弹性和韧性变差,肌肉萎缩,肌肉之间协调差了,运动时,肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡,就会发生骨折。 3、中老年人自我保护力下降: 随着增龄,中老年人的身体灵敏度变差,大脑对意外事变的反应性变差,自我保护和维持身体平衡的能力明显减低。他们不易应付突然的姿势改变,易发生意外骨折。 中老年朋友在日常生活中要想避免自己出现骨折情况,可通过适当的进行体育运动来保证自己的身体平衡,适当地进行补钙,走路或进行运动时做好护理工作,且注意自身的安全,避免滑倒等情况,以争取尽量减小骨折的情况的发生,如果出现骨折一定要及早治疗。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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