前列腺炎的预防可从生活习惯、饮食、运动、避免感染、定期检查等方面入手。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.良好生活习惯:避免久坐、憋尿,规律作息,戒烟限酒。
2.合理饮食:少吃辛辣、油腻食物,多吃蔬菜水果。
3.适度运动:如慢跑、游泳等,增强体质。
4.避免感染:注意个人卫生,性生活适度且卫生。
5.定期检查:每年进行前列腺相关检查。
做好以上预防措施,有助于降低前列腺炎的发生风险。
医生建议:你好,领先及时清除身体各个部分的感染病灶、防治细菌进入前列腺。第二、养成良好的生活习惯,戒烟少酒、少食辛辣食物,多喝水,多运动。第三、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。第四、久坐、不正常的性生活、感冒受凉等都会引起前列腺充血,从而引发前列腺炎,要尽可能的避免。第五、不要憋尿,养成及时排尿的习惯,因为因为憋尿可使尿液反流进入前列腺,是前列腺尿液中细菌的侵害。第六、洗温水澡,可以舒缓肌肉和前列腺的紧张,环节不适症状。每天用清水坐浴会阴部坚持清洗1-2次,可以收到良好效果。十一坊新西兰南瓜籽油软胶囊改善男性前列腺炎和肥大。
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