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怎么才可以提高男性的精子质量
疾病：提问于 2016-07-24 08:31 -
病情描述：
您好医生，我想咨询一下怎么才可以提高男性的精子质量？我和妻子打算在今年要一个宝宝，但是努力了一段时间妻子还是没怀上，到医院检查精子说我的精子质量不高，想知道怎么才可以提高男性的精子质量？
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回答1
日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使悻慾下降，精子减小。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
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