性生活缺乏感觉应如何改善

性生活没感觉可能由心理因素、生理因素、伴侣关系、生活压力、疾病影响等造成。 1.心理因素：例如焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响性感受。要学会调整心态，通过心理咨询或自我心理调节来改善。 2.生理因素：激素水平失衡，如雌激素、雄激素分泌异常。可就医检查，必要时进行激素治疗。 3.伴侣关系：缺乏沟通和理解，影响性生活质量。建议增加彼此交流，共同探索适合的方式。 4.生活压力：工作繁忙、经济负担重等导致身心疲惫。合理安排工作和生活，适当放松减压。 5.疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能影响性功能。积极治疗原发疾病，有助于恢复性感受。 性生活没感觉是一个较为常见但复杂的问题，需要综合考虑多方面因素。若情况严重，建议及时寻求专业医生的帮助，通过科学的诊断和治疗来改善。

应该主要还是性技巧导致的。性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位，多刺激阴蒂，有快感，有高潮才会喜欢。喜欢才会有高潮。喜欢性生活分泌物才会多，分泌物多润滑好，才可能喜欢性生活，才可能有性快感，才可能达到性高潮。这个是相辅相成的啊。