月经太少怎么办？

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女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。个体不同，发育的情况也会不同，所以你不要有心理负担。在这里我向你推荐几个食疗，你可以根据实际情况来选择。一、丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。最后祝你能走出困惑！

月经过少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml.经血量色淡或深.1、月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的；长期服用避孕药物也可以引起，2、以及子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核.3、还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等.因此建议你到医院来检查，以便查明病因进行治疗.4，进行性的月经减少常常是闭经先兆.没有特效的治疗方法，主要以预防为主，如：1、预防结核感染，如果感染，积极治疗.2、减少做人工流产，以便减少对子宫内膜的损伤.3、避孕药和其他避孕措施交替使用，以便避免对脑垂体的功能过度抑制.益母草有一定的调经作用，建议继续用药治疗.月经量少与药物影响，子宫病变，妇科炎症，卵巢病变.环境，神精因素，内分泌，有关建议放松精神，到医院检查对症处理

月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，量的多少受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。根据你的情况可能是近期的劳累加紧张引起的还原生活没有规律等。1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。5.注意休息，不能劳累紧张。

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