腰椎骨质增生的预防方法有哪些_即问即答

腰椎骨质增生的预防方法有哪些 疾病：骨质增生提问于 2016-07-23 10:21: 病情描述：

医生，你好，我50岁，可是得了腰椎骨质增生疾病，所以我想了解一下，我该怎么预防腰椎骨质增生好呢？有什么好的预防方法，可以给我讲解一下吗？如果要是治疗的话，有什么方法呢？

回答1
腰椎骨质增生的预防方法： 1、避免长期剧烈运动，活动时力度不要过大。因为长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊，受到过度牵拉、流血，血肿机化，钙质沉着，容易诱发腰椎骨质增生。 2、要保持良好的站立姿势、坐姿、和睡姿，睡觉的时候最好睡硬板床，床板的硬度应适中，尽量不睡钢丝床，以减轻身体对脊椎的负担。 3、防治腰椎骨质增生首先是要做的不能久坐不动，每隔一小时应站起来活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损和椎间盘的损伤。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，它是衰老的标志。严重时会出现关节活动僵硬，甚至行走困难，跛行。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。发现疑似骨质增生症状，一定要及时到正规医院检查治疗，以免病情恶化，导致严重后果。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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