专家教你如何有效预防风湿性关节炎？

　　一般，常见的预防风湿性关节炎的方法有： 　　1、加强锻炼，增强身体素质。 　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对预防风湿性关节炎大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患风湿性关节炎，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。 　　2、避免风寒湿邪侵袭。 　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖对预防风湿性关节炎是最重要的。 　　3、注意劳逸结合 　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以为有效预防风湿性关节炎要劳逸结合，活动与休息要适度。 　　4、保持正常的心理状态 　　有一些患者是由于精神受激发，过度悲伤，心情压抑等而诱发风湿性关节炎的;而在患了风湿性关节炎之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对风湿性关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

风湿性关节炎治疗也可“私人定制” 为了让风湿性关节炎患者得到有效治疗，黑龙江中德骨科医院开展治疗方法“私人定制”的原则。所谓私人定制，就是进过详细的问诊、触诊，相关检查确诊病情严重程度，明确病因后，根据患者自身情况采取相应的对症治疗方法。采用的这样的治疗方案，不仅能针对病情有效治疗，更能让风湿性关节炎患者及早解除病痛、缩短治疗时间，节省治疗费用。

风湿性关节炎治疗也可“私人定制”