半月板损伤如何预防？有哪些饮食注意？

半月板损伤如何预防？有哪些饮食注意？ 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2016-07-22 15:32: 病情描述：

膝关节半月板损伤了，严重的影响了我的工作和学习。膝关节半月板损伤治疗之后该怎么去护理可以好的快一点呢？膝关节半月板损伤的饮食在生活中要注意什么，多吃什么少吃什么？有哪些科合理的饮食习惯，和饮食调理？

回答1
您好！膝关节半月板损伤为外伤性疾病，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板扯裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，扯裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
回答2
膝关节半月板损伤的饮食？饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。等等。此外还要注意软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及扯裂。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...