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在生活中怎么治疗肩周炎？
疾病：肩周炎提问于 2016-07-22 10:24 -
病情描述：
医生，你好，我想我是患了肩周炎疾病，因为我经常工作，坐在在电脑前，一坐就是好几小时，然后就觉得肩膀的位置不舒服，酸疼，有时候就是这样的，还可以忍受，我想了解一下生活中我该怎么治疗好呢？
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回答1
生活中怎么治疗肩周炎的方法： 1、患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕，拉患侧前臂沿胸前高举，经面部，过头顶，达枕后，可重复进行。患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮忙，托住患肢肘部上举托天。 2、两足分开与肩等宽，两肩前后交替摆动，幅度由小到大。双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患侧以肩为轴，做环转画圈运动，圆周越画越大。 3、患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高爬。每天标出高度，力争天天向上。先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。
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回答2
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回答3
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