腱鞘炎的预防措施有哪些呢？_家庭医生即问即答移动端

腱鞘炎的预防措施有哪些呢？ 疾病：腱鞘炎提问于 2016-07-22 10:08: 病情描述：

医生，你好，我想了解一下，腱鞘炎的预防措施都有哪些，我妈妈患了腱鞘炎疾病，虽然治疗了，可是在平时的生活中，干家务什么的我还是怕有影响，希望能帮我讲解一下，谢谢。

回答1
腱鞘炎预防方法： 1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 2、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯曲姿势常引起手腕痛等症状。 3、抬起手臂：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上臂调整位置。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
腱鞘炎主要是指肌腱在短期内活动频频或用力过度或慢性寒冷激发，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
我们发现疑似腱鞘炎状，一定要及时到正规医院检查治疗，以免病情恶化，导致严重后果。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...