“X”型腿,我们叫它膝外翻,而且是双侧膝外翻。有单侧的膝外翻,就不称X型腿。膝外翻是两下肢伸直时,由股骨与胫骨构成的一种凹侧向外的畸形。所以,双侧膝外翻又名“X”形腿。膝外翻的病人行走时,两膝互碰,又名碰膝症。建议去医院确证。目前大多对于X腿有效的都是手术治疗。三个非手术疗法:1.对外八字脚患者,行走时,每走一步,都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习,每天1~2遍:第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动。3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次。同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形。矫正治疗贵在坚持。祝您早日康复
,患者性别:女患者年龄:17全部症状:我是运发动,小腿肌肉发达,乳腺良性肿瘤:可触摸到的结节、肿块伴随疼痛,或无法触摸得到的病变如乳房疼痛、乳汁异常分泌物过多等。肌肉向外扩,膝关节内翻,整条腿呈X发病时间及原因:2008年治疗情况:没有治疗想要得到的援助:X腿型自己可以通过什么方法矫正?增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签:我来
你好,经常压压腿,但注意保持腿部的姿势,身体一定站正,否则会有相反的效果。期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力。还有注意保暖,祝好!
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