足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,通常由于过度使用、肥胖、足部结构异常、年龄增长及外伤等因素引起。大多数患者经过合理治疗可以康复,但也有部分患者可能会反复发作。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练及手术治疗等。 1.病因: 过度使用:长时间站立、行走或跑步,导致足底筋膜反复受到牵拉和损伤。 肥胖:体重过重增加了足底的压力。 足部结构异常:如扁平足、高弓足等,使足底筋膜受力不均。 年龄增长:筋膜弹性下降,更容易受损。 外伤:直接的外力损伤足底筋膜。 2.治疗方法: 休息:减少足部活动,避免加重损伤。 物理治疗:如热敷、冷敷、超声波、冲击波等,缓解疼痛和炎症。 药物治疗:口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻疼痛和炎症;外用扶他林软膏等。 康复训练:进行足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸等,增强足部肌肉力量。 手术治疗:对于保守治疗无效的严重患者,可考虑手术松解足底筋膜。 足底筋膜炎的治疗效果因人而异,关键在于早期诊断、及时治疗和积极预防。患者应保持良好的足部姿势,选择合适的鞋子,控制体重,并在医生的指导下进行治疗和康复训练。
你好!足底筋膜炎,是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路,引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎,表现为局部疼痛,走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医堂---活血舒筋膏治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。
你好足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎.另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎.经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤.对于足底筋膜炎患者的治疗,可分为以下3种:1.减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波,电疗等.若是久站或运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟.如无明显改善,可考虑局部注射类固醇.2.足弓护垫适当的足弓护垫,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害.3.改善足底筋膜炎的伸展运动a.靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松,直立.这个运动每侧后跟应重复20次.b.向前靠在一张桌子,椅子或柜台上,慢慢地蹲下,保持两后跟贴在地上.当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时,保持这一姿势10秒,然后直立.重复20次.c.在楼梯的最底阶用前脚平衡站着,慢慢降低后跟,直到你开始感到小腿肌肉拉张,保持这一姿势10秒,然后站起来,并且重复动作20次.对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.
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