白癜风如何从心理进行护理呢？_家庭医生即问即答移动端

白癜风如何从心理进行护理呢？ 疾病：白癜风提问于 2016-07-18 11:30: 病情描述：

白癜风如何从心理进行护理呢？医生您好，我的手上患了白癜风，患病的日子大概在一周前左右，这段的日子，我正在接受治疗，但是，我的心里却一直处于不安和焦虑状态，我想寻找一些心理调节法，请问下，白癜风如何从心理进行护理呢？

回答1
患者您好，白癜风与人的心理有着很大的关系，建议您可以这样做：方法一、冥想法冥想法是瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，心理调节治白癜风的方法？仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定冥想，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。方法二、心理暗示心理调节治白癜风的方法？心理暗示法白癜风患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助，抛去多余的杂念来放松自己的身心。方法三、正确态度患者们还要了解白癜风并不是不治之症，白癜风是可以治好的，白癜风能治好吗？只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培養自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。
刘晓玉 主治医师 308激光治疗 长沙中研白癜风医院 擅长：儿童白癜风、女性白癜风、复发型白癜风的诊...
回答2
人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...