你好,月经快干净的时候可以慢跑。慢跑是有氧运动,只是来月经的时候不要做剧烈运动就可以。如果做剧烈运动会增加月经量。那怕是有氧运动,所以是可以的。注意经期注意腹部的保暖。不要吃生冷辛辣刺激的食物。保持外阴的清洁,不要熬夜,保持健康的生活方式。咖啡,浓茶尽量少喝。
让宝宝多吸奶头是最有效的来奶的方法
母乳六个月后也没什么营养了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
色斑属色素障碍性皮肤病。每天喝一杯西红柿...
阴道冲洗液是妇女经常使用清洁用品,但是研...
1、白白滑滑 低脂酸奶
在将世界范围内的临床研究结论整合后,科...
28岁的邓小姐结婚3年还未怀孕,每个月...
榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实...
有一天,一位经常来看妇科门诊的病人对医...
不少女性认为,年纪大了不会得妇科病,医生...
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适...
门诊来了一位约24岁的已婚妇女,她在洗...