性生活没感觉该如何改善

性生活没感觉可能由心理因素、生理因素、激素水平变化、伴侣关系、疾病等导致。 1. 心理因素：如工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响性生活的感受。应学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。 2. 生理因素：身体疲劳、营养不良等可能降低性敏感度。保持充足睡眠，均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 激素水平变化：尤其是女性在更年期，雌激素水平下降，可能影响性欲和性感受。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗。 4. 伴侣关系：缺乏沟通、感情不和等会影响性生活质量。双方应加强交流，增进感情。 5. 疾病：某些疾病如糖尿病、心血管疾病、妇科疾病等，可能影响性器官的血液循环和神经功能。积极治疗原发疾病，有助于改善性生活。 性生活没感觉是一个较为复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时到正规医院的妇科或男科就诊，寻求专业医生的帮助。

作为女方,需要做到的是1,投入,全身心的投入,学会享受,你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他,或者看电视,你说高潮怎么来呢2.放松自己,不要想着怎么高潮还没来.3.和男友交流好,告诉他哪里是你敏感的哪种做法是你舒服的4.想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开,不要拘谨,ML是两个人的事,即使你在外多么正经,在床上放开一些,有利无弊的两个人的感情也是和基础与关键的.我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉女人如果做到这些,一般都可以很快进入状态.如果你觉得以上你都没问题,那再来说下男方的技术问题,我粘贴一段比较有说服力的解释在性生活中,男性如何使女性容易出现性高潮,抽送的技巧非常重要.男女双方性快感的获得,除了性行为持续时间这个因素外,还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系.

希望有专业的医生能提供帮助,告诉自己怎样才能走出这样的困境建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的.建议适当给自己轻松轻松,让其他的人带小孩给自己放松.

，你好：大局部女性在第一次性交时会因为童贞膜破裂而出血，但是有一小局部人是不会出血的，急性子宫内膜炎和子宫肌炎是怎么得的？另外如果是第一次的话，为什么会外阴瘙痒？那么有可能你以前自己不小心弄破了.宫颈癌：宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度可分为子宫颈鳞状细胞癌和未分化癌。

你好,生完小孩后,性生活部美满,很大一部分是心理的原因,你试着调节一下.提高做爱的优先权　没有孩子以前,做爱对夫妻双方都很自然.但有孩子后,时间,精力经常受孩子的影响而不容易控制.做爱有时需要事先的计划和安排.夫妇双方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必须都牺牲一些自己的安排,把做爱的优先级提高.比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使双方都有充足的精力.建立外部联系　多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动,例如：学习班,俱乐部或和老朋友联系.孩子可以和其他母亲交换,合作着看,这样不仅给了你时间,还能增加和他人的联络.孤独和抑郁往往是性欲的杀手.创造氛围和环境　回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情,是否能重复这些交流,即使程度小一点.给丈夫写张卡片,等女儿上床后,你们的卧室还可以有音乐,鲜花,烛光.没有孩子时,这些浪漫可以会自发产生,有孩子后就需要刻意设计,培养.不妨有些性幻想　性幻想是给性生活充电的一个好方法.每个人都有做白日梦的时候,这时不妨幻想一下丈夫健美的身体,轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受,让它们在你的头脑中停留长一点时间.白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度.