如何有效预防不孕不育症？

您好!不怀孕首先要看是否有生育的能力。受孕是一个复杂的生理过程,必须具备以下几个基本条件：女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出;男方在同房时能射精,精液中含有正常数量,形态和活力的精子;女方的输卵管通畅无阻,使精子和卵子能在管内相遇受精，受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔,并能在子宫内膜里种植下来.同时还要看看双方体内是否还存在免疫性抗体。以上任何一个环节有障碍,均可发生不孕不育，引起不孕不育的原因有150多种同，可同时存在于男女双方,也可只存在于男女任何一方，您做的精液检查过于简单，建议您双方选择专科医院根据不怀孕做基本生育条件检查发现问题及时治疗祝您健康！G医生询问：

预防不孕不育症，需从生活习惯、疾病预防、心理调节、性生活管理、环境因素等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。适度运动，增强体质。 2.疾病预防：积极预防和治疗生殖系统炎症，如阴道炎、盆腔炎等。按时接种疫苗，预防风疹、腮腺炎等可能影响生育的疾病。 3.心理调节：保持良好心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我减压。 4.性生活管理：注意性生活卫生，避免不洁性行为。合理安排性生活频率，避免过度或过少。 5.环境因素：减少接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。避免长期处于高温、高辐射环境。 总之，预防不孕不育症需要从多个方面综合考虑，养成良好的生活方式和习惯，关注生殖健康，以提高受孕的机会。

你好，夫妻适当的性生活可使双方身心愉快，家庭和睦，身体抵抗力增加，并易于受孕。但性生活过度，可伤人肾肝，妨碍健康。女性可导致月经不调、痛经、不孕症等；男性可致精液稀少、阳萎、早泄等病。房事过少则精液老化，不利于种子等等而致男女不孕不育。