平时可以多吃些:瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品,花生.黑米.葡萄干,木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物,但是要注意避免辛辣的食物,同时还需要注意避免食用过多的维生素C含量丰富的食物,注意做好饮食的同时,加强身体的适当锻炼很重要,多食坚果,如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等;绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。不可过食辛辣等激发性食物;避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
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